Sonam’s Tsampa Gerste 250g

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Tsampa, ein Produkt aus gerösteter und gemahlener Gerste, ist ein tibetisches Grundnahrungsmittel und eignet sich als Frühstück, Snack oder Abendessen. Schnelle und vielseitige Zubereitung.

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CHF 5.30

Sonam`s Tsampa Gerste – gesund und vielseitig

Tsampa ist ein tibetisches Grundnahrungsmittel, das aus gerösteter und gemahlener Gerste hergestellt wird. Es eignet sich als Frühstück, Abendessen oder als Zwischenverpflegung. Zubereitet hast Du es im Handumdrehen: verrühre es mit Deiner Lieblingsmilch, Wasser oder Joghurt – und fertig. Tsampa schmeckt sowohl süss, zum Beispiel mit frischen Beeren, oder auch pikant als Suppe oder Brei.  Da die Gerstenkörner bereits geröstet sind, brauchst Du das Tsampa nicht mehr zu Kochen. Gesunder Fastfood sozusagen! 🙂

Und das zeichnet Tsampa aus: 

Gerste enthält viel Nährstoffe wie die Mineralstoffe Calcium, Kalium, Magnesium, Eisen, Phosphor, Zink, Kupfer sowie die Vitamine E, B1, B2. Komplexe Kohlenhydrate und hochwertige Proteine lassen den Blutzucker nicht so schnell in die Höhe schnellen. So steht die Energie lange zur Verfügung.

Tsampa liefert viel pflanzliches Protein und ist sehr ballaststoffreich. Durch das schonende Rösten der Gerstenkörner bleiben die wichtigen Nährstoffe erhalten.

Zutaten & Nährwerte

Zutaten

  • geröstete und gemahlene Gerste**

 

**Demeterqualität

Allergiehinweise

  • enthält Gerste

Nährwerte pro 100g

Energie1471 kJ / 349 kcal
Fett3.3 g
davon gesättigte Fettsäuren0.8 g
Kohlenhydrate59.8 g
davon Zucker1.4 g
Ballaststoffe15.2 g
Eiweiss12.3 g
Salz0.0041 g

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