Jooti Tikka Masala 450g

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Würziges Gemüsegericht in Tomatensauce mit Basmatireis. Perfekt wenn Dich der Hunger auf ein warmes und nährendes Gericht packt, Dir aber die Zeit zum Kochen fehlt.

Zur Beschreibung

Jooti Moong Tikka Masala – Indisches Gemüse mit Basmatireis

Löffel eintunken und auftanken. Bei Matschewetter gibt es nichts besseres als einen mit Leidenschaft gekochten Eintopf, der dir so richtig einheizt. Das indisch gewürzte Tikka Masala von Jooti schmeckt immer – egal, wie das Wetter ist! Und hat den angenehmen Nebeneffekt, dass du guten Gewissens Genuss und Gemüse in einem verputzen kannst.

Für die Zubereitung den Becherinhalt entweder in einem Topf auf der Herplatte erwärmen oder direkt im Becher ins Wasserbad oder die Mikrowelle (dann bitte ohne Deckel).

Ein Becher entspricht einer Portion. Falls Du ihn nicht in einer Mahlzeit aufessen magst, wieder gut verschliessen, zurück in den Kühlschrank und innert weniger Tage aufbrauchen.

Zutaten & Nährwerte

Zutaten

  • Wasser
  • Brokkoli* (23%)
  • Tomaten* (16%)
  • Basmatireis* (11%)
  • Zwiebeln*
  • Rapsöl*
  • Agavendicksaft*
  • Tomatenmark* (Tomaten*)
  • Knoblauch*
  • Ingwer gemahlen*
  • Currymischung*
  • Gemüsebrühe* (enthält SELLERIE*)
  • Meersalz
  • Zitronensaft*
  • Cumin gemahlen*
  • Pfeffer gemahlen*
  • Kardamom gemahlen*
  • Zimt gemahlen*
  • Gewürznelke gemahlen*

* Aus kontrolliert biologischem Anbau

Allergiehinweise

  • Enthält Sellerie
  • Kann Spuren von Gluten, Nüssen, Sellerie, Sesam und Soja enthalten

Nährwerte pro 100g

Energie430 kJ / 102 kcal
Fett5.3 g
davon gesättigte Fettsäuren0.5 g
Kohlenhydrate11.3 g
davon Zucker2.6 g
Eiweiss2.4 g
Salz0.6 g

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